btw byłam wczoraj ze znajomymi w meksykańskiej knajpie z daleka przyjechali, kraków nocą chcieli itd.. i pierwszy raz sie z czymś takim spotkałam po kilku godzinach zabrakło w knajpie tequili
no nie wiem ... 10-15 min na pierwszy raz za długo chociaz zalezy od twojego fototypu (uwazaj jak sie bedziesz na waleta opalac coby sobie dupska nie spalic ... jak ja ) moze lepszym wyjsciem jest zaklejenie blizn plastrami? chyba ze masz ich za duzo ... w sumie zawsze sie opalałem, chociaz mam tradzik noi troche blizn na ryu, nie wiem czmu [...]
jasiu ty moj trepie koszulka ci nic nie da promienie i tak przechodza pierwszy raz max 8-10 minut zalezy od karnacji i duzo betakarotenu a tak pozatym bym ci musial ksiazke napisac co masz robic a mi sie nie chce.wesolych swiat młotku
i kto to mówi... wrociłem, sie wkurzyłem.... enyłej moze wiecie od kiedy wprowadzili karty klubowe w piekarni ?? pierwszy raz cos o tym slyszalem bo mnie dzis nie wpuscili tam też....
Hehehe Ja nie mam, kiedyś byłem na solarium, gdzie część na której sie kładłem była wsparta dwoma dodatkowymi listwami, to był mój pierwszy raz i do tego na lampach 180 i mialem dwie białe pręgi na plecach, zupełnie jakbym się w szelkach opalał A co, ty też na solarium chodzisz?
hrhrh ja wczoraj pojadlam wiecej wegli robiac sobie taki maly reset i ani grama wiecej mnie nie ma pierwszy raz w zyciu nie zlapalam wody po ww <szok> bueheheheheheheheh Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-21 11:56:30
Clopaki, zrobcie sobie jakas rozgrzewke przed tymi pompkami, bo wam głowy porozsadza. Nie mozna tyle bez rozgrzewki leciec!!! Ja codziennie robie na max> Wtedy, co sie pierwszy raz wpisalem na tym temacie robilem ok 30. Teraz robie ok 50 pozdro i 3mam kciuki za zaklad
[...] i jak bylismy u niego zrobilismy sobie 1,5h wycieczke rowerowa po osiedlu... nastepnie byl fajny sex... do 1 a o 9 obiudzil mnie buziaczkiem i znowu byl sex i przyniusl mi pierwszy raz sniadanie do luzka od kiedy z nim jestem czyli 4 lat ztobil mi kanapki z bialym serkiem i szczypiorkiem oraz kapuczino i zaserwowal na tacy do luzka... po [...]
cze, ja mam 15 lat i chodze na silke nie wiem co ma wiek do tego :> (pierwszy raz na silce mialem 13). A z tym treningiem to chcesz na mase, rzeźbe czy siłe? najlepiej skombinuj sobie gadu gadu to mozemy pogadac bo o trenowaniu troche sie wie juz ;p .
"cze, ja mam 15 lat i chodze na silke nie wiem co ma wiek do tego :> (pierwszy raz na silce mialem 13). A z tym treningiem to chcesz na mase, rzeźbe czy siłe? najlepiej skombinuj sobie gadu gadu to mozemy pogadac bo o trenowaniu troche sie wie juz ;p ." LOL! Rzeczywiście, skoro początkującego pytasz, czy chce plan na masę, rzeźbę, czy [...]
Zacząłem ćwiczyć na siłowni ponieważ wszyscy uważali mnie za mięczaka mimo że każdy sprawdzian z wf-u zaliczałem na 6. Wyobraż sobie że gdy pierwszy raz zetknąlem się z ciężarem u starszego kolegi(mam niecałe 15lat) moja ręka mierzyła 25.5 cm a w klatce miałem niecałe 80cm. Przy wzroście 160cm ważyłem 44kg. Rok temu zacząłem regularne ćwiczenia. [...]
[...] że mój temat sie dobrze trzyma ;) mam pytanko dotyczące aerobów W ostatnim czasie jeździłem sobie na rowerku stacjonarnym, utrzymywłem tętno 60-70 uderzen na minute. Dzisiaj pierwszy raz poszedłem sobie pobiegac, biegałem truchtem, ale przy pomiarze tętna wychodziło mi nawet troche ponad 80, nie przeszkadzało mi to jednak biegac przez 40 minut, a [...]
[...] ruchomośćw stawach kregosłupa - mostki i ich odmiany Powodzenia, P.S. No cóż... nie twierdze ze może to być nieco uciażliwe i bolesne.... ale tak to już jest! Pamietasz jak było jak pierwszy raz połozyles sztange na karku... też bolało, co nie? Ale zaadoptowałes/przyzwyczaiłes sie!! Zmieniony przez - FairDo w dniu 2005-06-16 17:46:55
[...] kupujesz dla wygody i wiary ze będą magicznie dzialać.. -- No tak NIEKTÓRZY tak kupują, ale ja tu proponuje nie pod tym kontem tylko pod kontem uzupelniania diety, jak pierwszy raz rozpislame sobie diete i zobaczylem ile mam zjesc to sie przestraszylem. A z gainerkiem lub bialkiem, to mozna nawet ze dwa posilki wyrzucic i zamiast tego dwa [...]
Kawa czy herbata część I
